银鱼怎么做 银鱼的做法步调1食材：大米50克、银鱼50克、菜茧50克、生姜2克。调味料：盐1克、香油1匙、料酒1匙。步调2银鱼洗净，加料酒，腌制去腥，生姜切片，菜茧洗净，切碎末备用。步调3大米淘洗干净
从营养分析，韭菜花富含水分、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C和膳食纤维等。适宜夜盲症、干眼病患者食用，因为韭菜花中所含大量的维生素A原可维持视紫质的正常效能
鸭蛋和鸡蛋一样，都是非常美味的食物，并且也都含有非常丰富的营养物质，因此生活中有不少人都十分喜欢吃鸭蛋。例如有的人即便是还处在感冒的时期也不忘记美味的鸭蛋。但是一般患病期间饮食是需要格外谨慎的，那么感
西红柿炒鸡蛋的做法 西红柿炒鸡蛋怎么做步调1食材：西红柿200克、鸡蛋3个、大葱10克、上海青100克。调味料：食用油5克、盐2克。步调2上海青对半切开，放入沸水锅中焯烫30秒，捞出备用。步调3西红柿
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